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Objetivo: Sobrevivir. Formación para el profesorado y PAS

kiko

Objetivo: Sobrevivir.
Cristina y Kiko, orientadores del colegio, acompañaron al profesorado y PAS en una formación sobre cómo afrontar la situación que estamos viviendo hoy en día desde el cuidado y una buena gestión emocional a través de 10 claves:
1. Reconoce y acepta tus emociones.
2. Reconoce y acepta tus limitaciones.
3. Pon nombre a lo que te pasa, a lo que sientes.
4. Comunica, comparte.
5. Desdramatiza.
6. Pon el foco en pensamientos positivos.
7. Actívate: dedica tiempo a actividades que te provoquen bienestar.
8. Pide ayuda: apoyo, comprensión.
9. Ofrece tu ayuda.
10. CUÍDATE.
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